Главная / Заболевания / Лечение фобий и страхов
Лечение фобий и страхов
от 9 000 руб./час

Лечение фобий и страхов

В жизни практически всегда найдется повод для страха — это естественная защитная реакция в ситуациях, когда можно сильно пострадать или погибнуть. Это инстинкт самосохранения, который человек осознает, может контролировать, оценивать с точки зрения логики и здравого смысла. Совсем другое дело фобии — боязнь того, что может и не несет реальную угрозу для жизни или здоровья. Фобии относятся к психическим заболеваниям, лечением должен заниматься опытный специалист.

Что такое страхи и фобии ?

Фобиями называют навязчивые чрезмерные переживания конкретных страхов. Приступы возникают у человека в определенных ситуациях, сопровождаются различными вегетативными нарушениями. Фобии относятся к психическим патологиям, к категории страхов и беспокойств.

Страх — сильное, угнетенное эмоциональное состояние, которое переживает отдельный человек или группа при реальной или воображаемой опасности. Проявляется сильной нервозностью, учащенным сердцебиением, неспособностью сконцентрироваться, контролировать собственное поведение.

Детские страхи проявляются в 5-9 лет, но обычно длятся недолго. Долгосрочные фобии обычно развиваются ближе к 20 годам. Взрослые страхи более длительные и интенсивные, сложнее поддаются лечению. Нередко сопровождаются сопутствующими психическими отклонениями, депрессивными состояниями, тревожными расстройствами, наркотической и алкогольной зависимостями.

Лечение фобий и страхов
Почему возникают фобии

Специфические фобии — страх конкретных объектов или действий. Чаще всего это животные и насекомые, люди, кровь или болезни, страх высоты или полетов на самолете, замкнутых пространств.

Существует множество причин, которые приводят к развитию фобий. Чаще всего это сильный стресс в детстве, который исказил восприятие объекта или явления. Нередко фобии передаются по наследству.

Провоцирующие факторы:

01
Наследственная предрасположенность
02
Личностные качества
мнительность, тревожность, подозрительность
03
Длительное одиночество
которое сопровождается депрессией, неврозом, ипохондрией
04
Резкая гормональная перестройка организма
в подростковом возрасте, во время беременности, после родов
05
Нарушение синтеза и обмена медиаторов
06
Употребление психотропных, наркотических веществ, спиртных напитков
07
Детские психические травмы или сильное потрясение во взрослом возрасте
08
Низкий уровень стрессоустойчивости
неумение адаптироваться к новым обстоятельствам
09
Гиперопека
10
Инфантилизм
различные задержки психического развития
11
Особенности семейного воспитания
физическое, эмоциональное насилие, чрезмерная похвала или частые упреки

Страх — распространенная реакция организма на что-то незнакомое, неизведанное. Состояние требует лечения и коррекции, иначе перерастает в фобию

Страх и фобия — это не одно и то же. Страх — естественное чувство, человек может справиться с сильными эмоциями. При фобиях тревожное расстройство проявляется в виде неконтролируемого страха, паникой, любые усилия справиться с ситуацией не приносят результата.

Фобии следует отличать от тревоги. Тревога — это абстрактное чувство, которое сопровождается ощущением неопределенности, ожиданием чего-то плохого. При этом сам человек не может объяснить причину такого состояния. Фобия — это конкретный страх.

Цены и специалисты

Консультация врача психиатра, психотерапевта Лазарина Анастасия Львовна

9 000 руб. / 60 минут
4700 руб. / 30 минут
Основные виды фобий

Согласно классификации Б. Д. Карварсарского, выделяют следующие виды фобий как патологических состояний:

Боязнь пространств — закрытых (клаустрофобия), открытых (агорафобия);

Коитофобия — страх перед интимной близостью

Нозофобия — боязнь заболеваний, часто сопровождается танатофобией — страхом смерти

>

Фобофобия — страх самих страхов

Агорафобии — боязнь оказаться в безвыходной ситуации и не получить своевременную помощь

Социофобия — это целая группа страхов, проявляющихся в виде боязни публичных действий или выступления, потери близкого человека

Люди могут бояться темноты, отверстий, воды, глубины, грозы, уколов или других медицинских процедур

Фобии могут проявляться в виде страха причинить вред себе или окружающим, сделать что-то неприличное в публичном месте.

В более упрощенной форме фобии делят на детские, подростковые и взрослые.

Фобии в некоторой степени заразны. Если человек постоянно видит, как кто-то боится собак, змей, он так же начинает этого бояться.

Как проявляются фобии

Фобии проявляются различными симптомами, степень выраженность которых зависит от эмоциональных, психологических особенностей человека.

Характерные клинические проявления:

  • учащенное сердцебиение;
  • прерывистое дыхание, одышка;
  • дрожь;
  • обильное потоотделение;
  • приступы головокружения, возможны обмороки;
  • тошнота, боль в животе

Во время столкновения с объектом фобии человек всячески старается укрыться, избежать неприятной ситуации, поскольку боится потерять контроль над собой. Социофобы боятся, что могут показаться окружающим нелепыми, странными, при этом тревожность усиливается из-за собственной реакции на страхи — дрожит голос и руки, краснеет лицо, начинает тошнить. Агарофобы испытывают страх при посещении магазина и любого общественного места, не ездят в лифте, общественном транспорте и автомобиле. Не могут оставаться одни в квартире, долго находиться вдали от дома.

Методы диагностики
01. Первичная консультация

Диагностикой специфических фобий занимаются психиатры, психологи. На первичной консультации врач выслушивает жалобы пациента, собирает и анализирует анамнез. К вопросу диагностики нужно подходить комплексно, поскольку врачебная ошибка приведет к печальным последствиям

02. Диагностика

При диагностировании фобий применяют специфические опросники, тесты, анкеты, применяют метод наблюдения.

При диагностике специфических фобий учитывают два основных фактора. Частота проявлений — пациент ежедневно избегает объекта фобии, при нахождении в одном пространстве с объектом возникают различные негативные симптомы. Второй — необоснованность страхов, нет явных причин бояться кого-то или чего-то

Как лечить фобии и страхи

Самостоятельно избавиться от фобий невозможно

Не помогают БАДы, витамины, лекарственные препараты, заговоры, народные методы. Требуется профессиональная помощь, постоянная поддержка психиатра и длительный курс психотерапии.

При лечении фобий и страхов нужно придерживаться нескольких принципов. Понимать природу страха, научиться противостоять приступам паники, освоить необходимые техники и упражнения, которые помогут противостоять страхам. Пациент должен поменять отношение к физическим ощущениям, которые дают толчок для начала приступа. Постепенно выходить из зоны комфорта, идти навстречу «опасным» ситуациям, преодолевать страхи.

Выбор подходящей схемы лечения зависит от специфики и степени тяжести фобии, медицинских показаний.

Немедикаментозные методы лечения фобий:

1. Когнитино-поведенческая терапия в форме индивидуальных, групповых сеансов
Врач проводит экспозицию, создает ситуации, в которых пациент сталкивается с объектом своих страхов. Терапевтический сеанс сопровождается коррекцией ощущений, мыслей, восприятия больного. В результате у человека меняется отношение и реакция на объект страха. Он учится оценивать действительность трезво, контролировать и корректировать негативные эмоции
2. Техника конфронтации с подавлением тревожной реакции — помещение пациента в пугающую среду
Возникает выраженная реакция страха, которая сопровождается поведением избегания. Основная задача методики — предотвратить реакцию избегания
3. Метод десенсибилизации
Пациенту постепенно предъявляют объект страхов, корректируют отношение к нему
4. Гипноз
Сеансы проводят, если при помощи психотерапии не удалось обнаружить пусковые механизмы фобий. Врач погружает пациента в транс, возвращает в прошлое, в ситуацию, которая спровоцировала формирование страхов
5. Методы релаксации (по Джекобсону)
Эффективно помогают при тревожности, фобиях. Помогают устранить мышечное напряжение, которое часто возникает на фоне реакции страха
6. БОС-терапия
Аппаратный аутотренинг, который учит пациента регулировать собственное состояние, работать с неосознаваемыми реакциями
7. Вспомогательные методы
К вспомогательным методикам относят дыхательные техники, методы визуализации

Медикаментозную терапию назначают в тяжелых случаях. Основные группы препаратов — антидепрессанты, противотревожные средства, транквилизаторы, бета-блокаторы, снижающие пагубное воздействие сильного стресса на организм.

Если фобии возникли на фоне личностных переживаний, эмоциональных аспектов, то вероятность выздоровления высокая. Если причина патологических страхов связана с психическими нарушениями, прогноз менее благоприятный.

Чем опасны фобии
Социально-психологические факторы
При отсутствии грамотного лечения на фоне фобических тревожных расстройств развиваются осложнения, которые негативно влияют на физическое, психическое и эмоциональное состояние.
Воздействие на сердечно-сосудистую систему
При панической атаке значительно возрастает частота сердечных сокращений, что негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой, нервной систем. Увеличивается риск инфаркта, сердечного приступа
Последствия для организма и иммунитета
При сильном страхе надпочечники активно синтезируют гормоны стресса, которые разрушают мышечную, костную ткани, снижается иммунитет. При осложненных фобиях возникают проблемы с органами желудочно-кишечного тракта.
Социальные последствия
Социальные последствия фобий — ухудшение качества жизни, замкнутость, избегание контактов с людьми, полная изоляция. Опасные осложнения — затяжная депрессия, невротическое развитие личности — нередко эти патологии заканчиваются суицидом.

Избежать опасных последствий фобий можно только при своевременном обращении к опытному специалисту.

Психолог и психиатр поможет разобраться в причинах страхов, назначит адекватную психотерапию.

Для предотвращения перехода тревожного состояния в психическое заболевание необходимо соблюдать меры профилактики. Оказаться от пагубных привычек, заняться йогой, плаванием или другими спокойными видами спорта. Следует ограничить или полностью исключить напитки с кофеином, которые усиливают тревожность. Найти хорошего психотерапевта для индивидуальной или групповой терапии.

Оставьте заявку

Мы с вами свяжемся и ответим на все возникшие вопросы

Image
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.
Принять
НАЧНИТЕ ПИСАТЬ И НАЖМИТЕ "ENTER" ДЛЯ ПОИСКА